Фитнес необходим для пожилых людей. Пожилые люди должны выработать привычку проходить определенное количество шагов каждый день. Регулярные занятия спортом помогают людям замедлить процессы старения и предотвращают развитие заболеваний, особенно доказано положительное влияние регулярных прогулок на артериальное давление.
В этой статье мы собрали несколько фитнес-трекеров, подходящих для пожилых людей, принимая во внимание особые потребности этой группы потребителей. Мы собрали хорошие фитнес-трекеры для пожилых людей, которые просты в использовании, легко читаются и, конечно же, точно измеряют. Такие трекеры вы можете заказать на странице https://outmaxshop.com/.
Рекомендуемый фитнес-трекер — смартфон не требуется
Зачем пожилым людям фитнес-трекер?
Электронный трекер может быть ценным инструментом для получения большего контроля над индивидуальной повседневной деятельностью. Фитнес-трекер или фитнес-браслет помогают выстроить режим ежедневной ходьбы с постоянным числом шагов.
Вы часто слышите:
Проходите 10 000 шагов в день!
Но любой, кто действительно прошел 10 000 шагов несколько дней подряд, знает, что эта цель не обязательно подходит для всех пожилых людей. Это может быть довольно утомительно.
На самом деле, не так важно, 7000, 5000 или всего 3000 шагов в день.
Важно, чтобы вы регулярно проходили четное количество шагов.
Определите свою собственную цель! Цель, которую можно достичь навсегда! С одной стороны, цель должна быть сложной, но, с другой стороны, вы должны чувствовать себя комфортно и не уставать.
Какими характеристиками должен обладать фитнес-трекер для бабушки и дедушки?
Типичные возрастные слабости требуют особых возможностей электронного гаджета:
Простота использования
Одной из наиболее важных особенностей для пожилых людей является простота использования. Если вы хотите измерять только количество шагов, которые вы делаете в течение дня, вам не понадобится устройство, которое измеряет частоту сердечных сокращений, характер сна или количество минут в движении.
Зачастую достаточно просто вывести свои данные на дисплей самого гаджета. Дешевый, простой и точный электронный трекер отлично справляется с этой задачей. В идеале вам не нужен Bluetooth, приложение для смартфона или компьютер для настройки трекера.
Хорошая читаемость
Какой смысл измерять все эти данные, когда данные представлены на маленьком экране, который трудно прочитать пожилым людям? Пожилые люди с плохим зрением должны читать цифры легко и без напряжения. Трекер должен иметь большую и удобочитаемую информацию.
Кибербезопасность
Большинство браслетов для фитнес-трекеров работают только через соединение Bluetooth со смартфоном.
Устройства фиксируют гораздо больше, чем просто шаги, а затем представляют данные на панели управления на вашем смартфоне. Данные не обязательно хранятся только локально на вашем мобильном телефоне, их можно загрузить через интернет-соединение вашего смартфона даже на сервер за границей.
Поэтому важно внимательно прочитать политику конфиденциальности сервиса, прежде чем использовать эти функции. Самый простой способ избежать передачи ваших данных в Интернет — это использовать продукт, который даже не подключен к Интернету, т. е. не имеет Bluetooth-подключения к вашему смартфону. Или вы выбираете авторитетный бренд, такой как Fitbit или Garmin.
Если вы не привыкли к технологиям, выберите что-нибудь простое, что-нибудь без bluetooth, где вам сначала нужно узнать, как подключить устройство к смартфону, прежде чем вы сможете им даже пользоваться.
Если это проблема, фитнес-браслет, как правило, не лучший вариант для вас. В этой статье мы собрали простые шагомеры, которые можно носить в кармане: Простые шагомеры для пожилых людей.
Если вы предпочитаете простые в использовании часы с шагомером для пожилых людей без Bluetooth и подключения к Интернету, вы можете попробовать Willful Fitness Tracker, который доступен менее чем за 20 долларов. Подробнее об этом далее…
Некоторые более продвинутые фитнес-браслеты включают трекер сна.
Функция отслеживания сна, доступная на многих трекерах, позволяет пользователям отслеживать продолжительность сна и качество сна, что может быть полезно для пожилых людей, страдающих бессонницей. В этом случае вам понадобится фитнес-браслет и соответствующее приложение на вашем смартфоне, за исключением Willful Band, который предлагает отслеживание сна без необходимости подключения трекера к телефону.
Для большинства других продуктов данные передаются через Bluetooth в соответствующее приложение для смартфона для анализа и отображения данных.
Водонепроницаемый
Ремешки, устойчивые к воде и поту, важны для пожилых людей, так как они избавляют пожилых людей от необходимости снимать и надевать свое устройство для принятия душа. Это также предотвращает повреждение трекера, если он попал под дождь или случайно пролил напиток.